理论上讲，以下日子适宜理发：

1月：1日、3日、4日、7日、10日、13日、14日、16日、17日、20日、22日、24日、27日、29日

2月：5日、6日、8日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、23日、25日、28日

3月：1日、3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、24日、26日

4月：1日、3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、24日、26日、29日

农历成人理发吉日查询表

值得注意的是，上述日子仅供参考，具体剪发吉日因人而异，建议您根据个人生辰八字查询。同时，理发吉日并非一成不变，有时也会受到特殊情况影响，如丧葬期间。

此外，理发时还有一些禁忌需要注意，比如：

1. 忌用剪刀剪发：旧时忌用剪刀剪发，认为剪刀会剪断寿命。

2. 忌晚上剪发：民间忌晚上剪发，认为剪发后会遇到晦气。

3. 忌在理发店洗剪吹：民间忌在理发店洗剪吹，认为理发店是阴气重的地方。

以上仅为部分禁忌，具体禁忌因地区而异，请以当地习俗为准。此外，理发吉日只是一个参考，无论在什么日子剪发，最重要的是心情愉快、身体健康。